2014第三屆健康生命大會在10月8日舉行，這一次的大會感謝臺灣臺北地方法院檢察署、財團法人臺灣更生保護會臺北分會的支持，藥癮帕斯堤朋友的參與，一天的活動在知性、感性、健康、陽光、歡樂的氣氛中圓滿完成。在此跟大家分享當天的精彩內容喔！ 

台中辦公室古佳蓓主任代表主辦單位露德協會致詞

專題一

安全用藥顧健康－台北市立聯合醫院松德院區成癮防治科鄭映芝醫師

由鄭醫師介紹藥癮者經常會使用到的止痛藥及安眠藥分類，藥物成份、使用方式及安全劑量。

止痛藥

(1)非鴉片類藥物（可在藥局自行購得）：普拿疼、非類固醇抗發炎藥有分COX-1抑制劑（傷胃）及COX-2抑制劑（不傷胃）、咳嗽藥水、類固醇

(2)鴉片類藥物（醫師處方）：可待因、配西汀、嗎啡、吩坦尼貼片、複方藥物及通安錠

★注意事項

(1)使用前注意自己最近使用藥物的狀況抗病毒藥物、成癮物質（特別是酒）、抗生素等，以及身體狀況，肝功能、腎功能、血小板。

(2)每種止痛藥劑的最大劑量不同，多種藥物之間可能會有交互作用，需清楚告知醫師自己用藥的實際情況，醫師才能給予正確的用藥與建議。

(3)某些藥物有天花板效應，即到某一程度劑量之後，就不會再有作用。

安眠藥

失眠原因有急性與慢性，原發性及次發性失眠，需針對原因解決。

(1)非鎮靜安眠藥物：抗組織胺類、精神安定劑、抗憂慮藥物

(2)藥局可買到：退黑激素、抗組織胺、抗憂鬱劑、肌肉鬆弛劑

(3)鎮靜安眠藥物（醫師處方）：短、中、長效，抗焦慮、抗癲癇、肌肉放鬆、助眠

★注意事項：

(1)藥物特性及作用時間長短不同，需依照不同失眠情形與需要調整搭配使用，切勿與酒精搭配使用。

(2)注意使用過量藥物中毒的反應。

(3)注意使用前的身體狀況，肝、腎功能，抗病毒藥物與鎮靜安眠藥物的交互作用。

專題二

職場隱私保權益—愛滋感染者權益促進會張正學社工

張社工以深入淺出的案例與詞彙，說明職場侵權的樣貌與發生時機。

從進公司前填寫的履歷與人事資料，體檢表和被動告知，到進公司後的健康檢查、職災給付、醫療收據、主動告知與被動告知，以案例讓成員瞭解可能發生的情境與需要注意會引起問題的細節重點，和成員們討論除了自行離職、轉職，還能夠有什麼其他因應的策略與方法，讓成員可以更清楚如何預防侵權事件的發生。

其並以一個工作權益侵權申訴成功的案例，來說明侵權申訴的流程，可找誰協助，向誰申訴，及結果所代表的意義，讓成員更瞭解申訴過程所需面臨到的狀況，和可能的結果。

專題三

更生保護業務簡介—更生保護會陳佳琳專員

陳專員介紹更生保護會的服務內容，以及大家經常使用的服務項目如急難救助、返家車資補助、輔導就業等，及對於更保服務常有的迷思與誤解，例如急難救助申請資格與條件限制，也開放現場提問讓大家更瞭解更保會的服務。

有成員問到關於創業貸款的門檻及限制，陳專員也耐心給予說明，門檻與限制除了確保申請人可以還款的能力，也讓申請人能更詳細思考與規劃創業風險與因應策略。

專題四

森林深呼吸—露德協會高健哲社工

下午滿月圓森林遊樂區健行活動，大家開心出遊。沿途豐富的芬多精及瀑布的負離子，洗滌了我們的身心靈，不僅心情感到愉悅，原本可能因生活壓力、疾病困擾、工作不順的煩躁感，也在大自然的洗禮下沉澱下來。

因為有一些朋友的體力較差，平常較少運動，所以中途大夥一起在涼亭稍做休息及食用點心、水果補充體力。每個成員在工作同仁的陪伴下，可以依照自己的體能狀況及步調前進，偶遇野生獼猴家族讓大家非常興奮與開心，大夥並一同在瀑布前合影留念。

有些朋友表示對三峽很熟悉，但均未曾來此健行活動，當天天氣舒適涼爽，偶有飄毛毛雨但不影響大家的遊興，也很期待未來還能有類似這樣的抒壓活動。