透過瑜珈，伸展身心，透過冥想，聽見內心，透過休息，釋放壓力。在充滿笑聲、愛與祝福的露德公益瑜珈教室，老師們持續用無條件的愛帶領帕斯堤朋友，一同練習身心的療癒，也歡迎帕斯堤朋友抽空來體驗。
帶領教師：建隆老師
日期：每週二晚上
時間：18點45分~20點15分
地點：台北露德聯誼中心
人數：教室可容納8~12人為限。
費用：免費
參加對象： H+帕斯堤朋友
報名方式：您可以下列方式報名（擇一即可）
報名窗口 呂活動專員(阿翰)
電話 ：02-23711406 #222。手機：0988538611。Mail：hanbr99@gmail.com
線上報名：http://goo.gl/As2dw
■注意事項
1.因應防疫期間，學員進教室前，請配合量體溫、洗手或噴酒精、簽到，並建議全程戴口罩上課。
2.參加課程者請自備
瑜珈服：寬鬆運動褲、寬鬆上衣。
瑜珈墊：建議選用環保材質
大浴巾：大休息蓋身體用
毛巾：擦汗、輔具
飲品：水或運動飲料。可攜帶環保茶杯，聯誼中心有飲水機供應。
3.如有以下情形者，請需告知指導者
懷孕及生理期。
骨骼、關節、肌肉、韌帶是否受過傷。
心血管疾病、心臟病、高血壓、高眼壓..等其它疾病。
4.上課注意事項：
請準時，不要遲到。
請提前更衣，以準時練習。
請關手機，專心練習。