生活中總是充斥令人垂涎三尺的食物，常會令人忘記拒絕誘惑，而攝取很多影響身材、健康的食物。市面上減肥商品、營養品琳瑯滿目，又很難選擇對自已真正有益的商品，與其在網海中盲目地搜索，不如來聽聽專業的營養師怎麼說。花蓮小露邀請到臺中童綜合醫院任職的花蓮在地人-陳奕旭營養師來為大家傳授解惑，幫助我們更聰明的控制飲食及攝取對健康有 …more
#旅途 #音樂 #夢想 是我們這次生命繪本工作坊的課堂主題，我們邀請到有故事魔術師之稱，總是令人驚豔的唐麗芳老師，帶著大家打開每一個故事盒子，讓看不見的人生故事，逐漸理成一條看的見的線。邀請您一起透過繪畫、分享、聆聽，看見自己的生命的力量！ …more
朋友們！今年是不是因為疫情都還沒能出去走跳呢？要不要與我們一起出外景到郊外騎單車解解悶！這次要去的地方是號稱全台最美的自行車道-潭雅神綠園道自行車道，全長12公里的路程中有超夢幻的龍貓隧道、怪優雅的連續S型彎道等等景點，在運動增強免疫力的同時，還能與知心好友飽覽沿途美景。 …more
目前美國已經有提供愛滋的長效針劑治療，台灣正在努力取得藥證。長效針劑對於患者有著許多好處，如更方便、較不受食物交互作用影響、減少因為服藥而帶來的心理壓力等。有著這麼多的好處，但實際上接受針劑治療需要注意什麼？我們邀請了桃園醫院的大鄭醫師，來介紹最新的愛滋治療新知，讓我們更清楚接下來可以更清楚地選擇適合自己的治療方式！ …more
你有聽過正念嗎? 正念英文講的就是mindfulness，意思就是覺察、關注和注意，概念最早源自佛教的禪修，後來被引入西方心理學範疇，來幫助人們更健康地進行情緒管理、自我調節、提升注意力等。美國麻薩諸塞州醫學院榮譽醫學博士喬．卡巴金博士在1979年時將這個概念引入課堂，開創了正念減壓課程，並初創了正念減壓療法。在那之後 …more