【小露瑜珈班 Positive YoGa】透過瑜珈,伸展身心,透過冥想,聽見內心,透過休息,釋放壓力。在充滿笑聲、愛與祝福的露德公益瑜珈教室,老師們持續用無條件的愛帶領帕斯堤朋友,一同練習身心的療癒,也歡迎帕斯堤朋友抽空來體驗。 …more
一發現自己感染時,你是否感到恐慌、不知所措、擔心曝光且對未來失去希望呢?新朋友團體,在安全的環境,透過有經驗的資深同儕帶領,讓你在面對初感染風暴期的時候,能做好疾病調適,讓接下來愛滋感染的長遠生活與健康,知道該如何因應與正向的面對。 …more
雖然偶爾會意志消沉、感到孤單,只要大家常常聚一起,就沒有問題。帕斯堤夥伴,總是忙忙碌碌的上班、下班想著誰可以陪聊天、放假想著待會要吃甚麼,但有些片刻,會想起了H,就會感到空虛寂寞覺得有點冷,所以,露德悄悄地布置了小角落,悄悄的邀請帕斯堤夥伴,每月的這一天,帶著晚餐來「夥伴的小角落」,一起談天喝飲料,分享心情療圓缺,一起 …more
當關係逐漸走向穩定,親密關係、伴侶間的承諾逐漸取代熱戀期的激情時,該如何再次重拾、經歷兩人性慾間的激情?當玩膩「五指姑娘」,或是對於和床伴的性愛感到無趣時,該如何選擇既安全又能滿足自我性愉悅的性玩具?難道性玩具只是陽具的替代?該如何透過情趣用品,改變乏味可陳的公事性愛,讓濃情秘液昇華兩人間的關係? …more
每次完成一場性愛後,總覺得還是少了一點什麼嗎?性愛是為了追求愉悅還是逃避壓力?只有刺激和興奮才能增加性愛的愉悅嗎?你心中的單一理想的性愛有沒可能反而限制了愉悅的的其他可能性?除了使用物質,體驗享受又愉悅的性愛需要哪些能力與方式呢? …more