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【小露瑜珈班 Positive YoGa】透過瑜珈，伸展身心，透過冥想，聽見內心，透過休息，釋放壓力。在充滿笑聲、愛與祝福的露德公益瑜珈教室，老師們持續用無條件的愛帶領帕斯堤朋友，一同練習身心的療癒，也歡迎帕斯堤朋友抽空來體驗。 …more
一發現自己感染時，你是否感到恐慌、不知所措、擔心曝光且對未來失去希望呢？新朋友團體，在安全的環境，透過有經驗的資深同儕帶領，讓你在面對初感染風暴期的時候，能做好疾病調適，讓接下來愛滋感染的長遠生活與健康，知道該如何因應與正向的面對。 …more
當得知家人HIV/藥癮身分時，從一開始徬徨失措、否認，到接受、到侃侃而談，這過程需要花好多時間走過，過程中身為家屬該如何陪著帕斯堤家人一同克服路上的困難，該如何把愛說清楚，讓彼此看見家及愛是存在的，都是我們要學習的課程。而作為家人後盾及支持力量的前提，是要好好照顧自己，因此我們也要關照自己的內在並照顧自己的身心，將給予 …more
「慢活」是掌握自己的生活節奏，讓心靈沉靜，讓身體維持平穩舒適。 「慢食」是品嘗食物的原味，注重營養重視自然，感謝人與大地的生活態度。 「慢老」秘訣：適當的飲食、堅持的運動、持續的學習是關鍵。 讓我們一起學習，溫柔善待自己，與愛滋共好，健康慢老。 …more