小露瑜珈教室 Positive YoGa │ 台北聯誼中心

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發佈日期:2020/01/14

透過瑜珈,伸展身心,透過冥想,聽見內心,透過休息,釋放壓力。在充滿笑聲、愛與祝福的露德公益瑜珈教室,老師們持續用無條件的愛帶領帕斯堤朋友,一同練習身心的療癒,也歡迎帕斯堤朋友抽空來體驗。

課程:7月、8月一期,共8堂課

帶領教師:齡慧老師

日期:7/7、7/14、7/21、7/28、8/4、8/11、8/18、8/25 週二晚上

時間:18點45分~20點15分

地點:台北露德聯誼中心

人數:教室可容納8~12人為限。

費用:免費

參加對象: H+帕斯堤朋友

 

報名方式:您可以下列方式報名(擇一即可)

報名窗口 呂活動專員(阿翰)

電話 :02-23711406 #222。手機:0988538611。Mail:hanbr99@gmail.com

線上報名http://goo.gl/As2dw

 

■注意事項

1.因應防疫期間,學員進教室前,請配合量體溫、洗手或噴酒精、簽到,並建議全程戴口罩上課。

2.參加課程者請自備
 瑜珈服:寬鬆運動褲、寬鬆上衣。
 瑜珈墊:建議選用環保材質

 大浴巾:大休息蓋身體用
 毛巾:擦汗、輔具
 飲品:水或運動飲料。可攜帶環保茶杯,聯誼中心有飲水機供應。

3.如有以下情形者,請需告知指導者
 懷孕及生理期。
 骨骼、關節、肌肉、韌帶是否受過傷。
 心血管疾病、心臟病、高血壓、高眼壓..等其它疾病。

4.上課注意事項:
 請準時,不要遲到。
 請提前更衣,以準時練習。
 請關手機,專心練習。

 
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