【五月開始】台中小露瑜珈班(固定活動) │ 台中聯誼中心

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發佈日期:2018/05/24

運動…不僅可以調劑身心,改善體質,還可以雕塑體態、增加自信美麗。您是不是還在擔心自己的身材不好、想要甩掉不小心多吃進身體的脂肪,或是想要雕塑體型、增加自信,快來一起加入瑜珈班的行列,跟著我們一起身心靈互動!迎向一個輕盈、健康的人生!

一、 說明及注意事項,有指導老師
1. 地點:台中聯誼中心
2. 費用:免費
3. 活動說明:
(1) 請著寬鬆運動褲及上衣
(2) 參加者也可自行攜帶瑜珈墊(建議選用環保材質),露德備有瑜珈墊可借用。
(3) 請備大毛巾蓋身體用,請備毛巾擦汗或其他用途
(4) 飲品:水或運動飲料。可攜帶環保水杯聯誼中心有飲水機供應。
4. 注意事項:
(1) 瑜珈班如有以下情形需告知指導者:懷孕及生理期,骨骼、關節、韌帶有受傷過,有心血管疾病、心臟病、高血壓、高眼壓...等疾病。
(2) 請在瑜珈班上課時間開始前提前更衣以準時練習,手機關機或靜音,專心練習。
(3) 參加活動時請準時不要遲到,若因不可抗拒因素而遲到請電告知聯絡人-SAM。

二、 活動諮詢及聯絡窗口
聯絡人:新田(SAM),電話04-22295550分機13 、手機0978078736
Email:liusam66@gmail.com

2020/7~12月課程表:

日期/時間

地點

2020/7/10(五)晚上7:30~8:30

台中聯誼中心

2020/7/21(二)晚上7~8點

台中聯誼中心

2020/8/7(五)晚上7~8點

台中聯誼中心

2020/8/18(二)晚上7~8點

台中聯誼中心

2020/9/4(五)晚上7~8點

台中聯誼中心

2020/9/15(二)晚上7~8點

台中聯誼中心

2020/10/8(五)晚上7~8點

台中聯誼中心

2020/10/20(二)晚上7~8點

台中聯誼中心

2020/11/6(五)晚上7~8點

台中聯誼中心

2020/11/17(二)晚上7~8點

台中聯誼中心

2020/12/4(五)晚上7~8點

台中聯誼中心

2020/12/15(二)晚上7~8點

台中聯誼中心

 
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