運動…不僅可以調劑身心,改善體質,還可以雕塑體態、增加自信美麗。您是不是還在擔心自己的身材不好、想要甩掉不小心多吃進身體的脂肪,或是想要雕塑體型、增加自信,快來一起加入瑜珈班的行列,跟著我們一起身心靈互動!迎向一個輕盈、健康的人生!
一、 說明及注意事項,有指導老師
1. 地點:台中聯誼中心
2. 費用:免費
3. 活動說明:
(1) 請著寬鬆運動褲及上衣
(2) 參加者也可自行攜帶瑜珈墊(建議選用環保材質),露德備有瑜珈墊可借用。
(3) 請備大毛巾蓋身體用,請備毛巾擦汗或其他用途
(4) 飲品:水或運動飲料。可攜帶環保水杯聯誼中心有飲水機供應。
4. 注意事項:
(1) 瑜珈班如有以下情形需告知指導者:懷孕及生理期,骨骼、關節、韌帶有受傷過,有心血管疾病、心臟病、高血壓、高眼壓...等疾病。
(2) 請在瑜珈班上課時間開始前提前更衣以準時練習,手機關機或靜音,專心練習。
(3) 參加活動時請準時不要遲到,若因不可抗拒因素而遲到請電告知聯絡人-SAM。
二、 活動諮詢及聯絡窗口
聯絡人:阿勒,電話04-22295550分機18 、手機0928001481
Email:azxs599@gmail.com
課程表:不定期開課,想參加請洽詢活動聯絡窗口,謝謝。