年老是一種必然，學習慢生活精神，是一種理想生活態度。
「慢活」：掌握自己的生活節奏，讓心靈沉靜，讓身體維持平穩舒適。
「慢食」：品嘗食物的原味，注重營養重視自然，感謝人與大地的生活態度。
「慢老」：適當的飲食、堅持的運動、持續的學習是關鍵。
露德辦理一系列課程及聚會，分享理財觀念、運動新知、保健方法，一起規劃老年生活的模樣。
加入我們吧！和我們一起活到老、活得好！
團體活動內容：
◎ 團體聚會，增進人際交流互動。
◎ 知識講座，學習預防身心衰弱。
◎ 健康檢測，掌握身體數據健康概念。
◎ 規劃生活，防範未然以備需求。
◎ 戶外踏青，調適心情轉化壓力。
👇歡迎參考下列活動資訊
每月固定辦理熟年聚會或知識型講座，詳細活動日期於辦理前另行公布
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日期
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活動主題
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4/15(六)
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森活講堂-運動知能講座
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5月
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熟年聚會
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6月
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端午聚餐
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7月
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森活講堂-營養保健講座
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8月
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熟年聚會
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9月
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森活講堂-理財規畫講座
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10月
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中秋聚餐
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11月
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熟年聚會
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參與對象：超過45歲以上的H+朋友
地點：露德台中辦公室
活動費用：免費
報名方式：04-22295550分機18 孟子揚社工員
網址報名：https://forms.gle/7yV6F4Z6Lttt3AEN6
須事前報名，全年均可報名。
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