2022.8.5(五) 均衡飲食預防三高健康密碼座談會|帕斯堤講堂|露德花蓮洄瀾減害復元中心

發佈日期:2022/08/05

生活中總是充斥令人垂涎三尺的食物,常會令人忘記拒絕誘惑,而攝取很多影響身材、健康的食物。市面上減肥商品、營養品琳瑯滿目,又很難選擇對自已真正有益的商品,與其在網海中盲目地搜索,不如來聽聽專業的營養師怎麼說。花蓮小露邀請到臺中童綜合醫院任職的花蓮在地人-陳奕旭營養師來為大家傳授解惑,幫助我們更聰明的控制飲食及攝取對健康有益的食物,擁有健康的人生。

 

課程內容精彩豐富
1.何為三高?
2.對我們有何影響?
3.如何透過飲食來避免三高?
4.均衡飲食
5.營養素介紹
6.學員三日飲食案例分析,請參加者提供三日飲食照片,透過營養師精闢解說並調整成最適宜的菜單,增進我們能擁有更健康的飲食。

活動結束後會提供美味餐盒帶回家享用,誠摯邀請您來參與,提升健康飲食的知能。

 

日期:2022.8.5(五)
時間:14:00-16:30
地點:露德協會花東分辦公室聯誼中心
對象:帕斯堤朋友10人
講師:臺中童綜合醫療社團法人童綜合醫院 陳奕旭營養師

 

課程內容
13:30-14:00 報到
14:00-15:00 三高保衛戰的自我防禦及如何健康飲食
15:00-15:30 案例分析
15:30-16:00 互動交流
16:00-16:30 問卷回饋及發放餐盒
16:30       賦歸

連絡:新田(Sam) 社工;電話03-8357776 ;手機0978-078736;emil:liusam66@gmail.com
報名:https://reurl.cc/d2k5lq
費用:免費

注意事項
1.配合防疫政策參與實體活動需全程配戴口罩
2.為維護健康,參加實體活動須施打三劑COVID-19疫苗,尚未接受疫苗施打者須事先完成快篩並提供給工作人員,有困難請來電洽詢。
3.活動相關資訊請勿私自公開分享,以保護他人隱私。
4.有相關問題請向工作人員洽詢
5.活動若有異動,將會再個別通知。

 
 

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