生活中總是充斥令人垂涎三尺的食物，常會令人忘記拒絕誘惑，而攝取很多影響身材、健康的食物。市面上減肥商品、營養品琳瑯滿目，又很難選擇對自已真正有益的商品，與其在網海中盲目地搜索，不如來聽聽專業的營養師怎麼說。花蓮小露邀請到臺中童綜合醫院任職的花蓮在地人-陳奕旭營養師來為大家傳授解惑，幫助我們更聰明的控制飲食及攝取對健康有益的食物，擁有健康的人生。
課程內容精彩豐富
1.何為三高？
2.對我們有何影響？
3.如何透過飲食來避免三高？
4.均衡飲食
5.營養素介紹
6.學員三日飲食案例分析，請參加者提供三日飲食照片，透過營養師精闢解說並調整成最適宜的菜單，增進我們能擁有更健康的飲食。
活動結束後會提供美味餐盒帶回家享用，誠摯邀請您來參與，提升健康飲食的知能。
日期：2022.8.5(五)
時間：14：00-16：30
地點：露德協會花東分辦公室聯誼中心
對象：帕斯堤朋友10人
講師：臺中童綜合醫療社團法人童綜合醫院 陳奕旭營養師
課程內容
13:30-14:00 報到
14:00-15:00 三高保衛戰的自我防禦及如何健康飲食
15:00-15:30 案例分析
15:30-16:00 互動交流
16:00-16:30 問卷回饋及發放餐盒
16:30 賦歸
連絡：新田(Sam) 社工；電話03-8357776 ；手機0978-078736；emil：liusam66@gmail.com
報名：https://reurl.cc/d2k5lq
費用：免費
注意事項
1.配合防疫政策參與實體活動需全程配戴口罩
2.為維護健康，參加實體活動須施打三劑COVID-19疫苗，尚未接受疫苗施打者須事先完成快篩並提供給工作人員，有困難請來電洽詢。
3.活動相關資訊請勿私自公開分享，以保護他人隱私。
4.有相關問題請向工作人員洽詢
5.活動若有異動，將會再個別通知。