九十二年春天，生命開了我一個玩笑，在連續幾天高燒不退下，進醫院檢查，確定感染愛滋，並已發病引起腦膜炎，在醫院住了三個月後，才平安出院，從此就與愛滋共舞一輩子。

轉念面對家人擔憂

由於是生病住院發現的，透過醫師告知家人，也省了告知的困惱，幸好家人並未排斥，仍舊為我尋找各種治療和保持健康的可能而努力，但卻也造成生活的不便。在當時，由於對於愛滋的知識不夠完整，對於共同生活多少都有疑慮，所以此後，我不再上桌吃飯，衣服自己洗，房間不許久待。也許會有朋友因此覺得不舒服，但我為了讓家人心安，轉念一想，覺得這樣也還不錯，不用再替全家人洗碗、洗衣服等，也樂得輕鬆，也就釋懷了。

其實，與HIV感染者共同生活，例如擁抱、共食、共用器具等是不會傳染的，家屬不必過於恐慌擔心，應多給予正向的支持；而HIV感染者也不必過於受挫難過，應轉念面對。HIV並不可怕，不是那麼容易傳染的，順從服藥，將病毒數維持在測不到，基本上是不具傳染力的。

建立良好醫病關係

過去十幾年，雖然還是有許多吃藥的後遺症產生，例如；拉肚子、脂肪位移等，但有幸與醫師的溝通下，也一一的緩解不舒服，現在CD4也升至500，病毒數測不到。在治療藥物一天天的進步下，雖然仍有些服藥的後遺症存在，但我一點也不擔憂身體會急速變差。

建立良好的醫病關係對感染者來說真的非常重要，有任何的狀況，可以與醫師或個管師溝通，尋求最好的醫療方法，讓身體維持在良好的狀況，等待解藥誕生的那一天到來。

尋找有力支持系統

雖然有家人關心的支持以及醫師的細心照顧，但許多有關HIV的心事，也無法找人訴說，內心寂寞的我，於是在101年時，決定踏出封閉的世界，但心中仍是惶恐不安的，於是先投入露德志工行列，在做志工的過程中，了解到參加露德的活動非常安全，所以也參加了露德的支持團體，在團體中，也找到一群共老的夥伴們，生活變得快樂，也更有意義了。

尋找有力的支持系統，對感染者來說是非常重要的，不僅可以獲得新的資訊，也讓心事有人分享，身心靈獲得全人照顧，也有一群談得來的夥伴，一起快樂共老，面對未來的日子。

HIV說病又不是病，只要順從服藥，自我照顧良好，一樣追求自己的夢想，千萬不要被HIV嚇到而自怨自艾。讓我們拋開自我烙印，一起開心過生活，邁向快樂的未來人生。

作者：憲仔（化名），感染年資13年