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【台北】小露瑜珈教室 Positive YoGa │ 台北聯誼中心

 

 

透過瑜珈,伸展身心,透過冥想,聽見內心,透過休息,釋放壓力。在充滿笑聲、愛與祝福的露德公益瑜珈教室,老師們持續用無條件的愛帶領帕斯堤朋友,一同練習身心的療癒,也歡迎帕斯堤朋友抽空來體驗。

 

帶領教師:建隆老師

日期:每週二晚上

時間:18點45分~20點15分

地點:台北露德聯誼中心

人數:教室可容納8~12人為限。

費用:免費

參加對象: H+帕斯堤朋友

報名方式:您可以下列方式報名(擇一即可)

報名窗口 呂活動專員(阿翰)

電話 :02-23711406 #222。手機:0988538611。Mail:hanbr99@gmail.com

線上報名http://goo.gl/As2dw

 

■注意事項

參加課程者請自備
瑜珈服:寬鬆運動褲、寬鬆上衣。
瑜珈墊:建議選用環保材質 | 大浴巾:大休息蓋身體用
毛巾:擦汗、輔具
飲品:水或運動飲料。可攜帶環保茶杯,聯誼中心有飲水機供應。

 

如有以下情形者,請需告知指導者。
骨骼、關節、肌肉、韌帶是否受過傷。
心血管疾病、心臟病、高血壓、高眼壓..等其它疾病。

 

上課注意事項:
請準時,不要遲到。
請提前更衣,以準時練習。
請關手機,專心練習。

 

 

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