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【台北】小露瑜珈教室 Positive YoGa │ 台北聯誼中心

 

 

透過瑜珈,伸展身心,透過冥想,聽見內心,透過休息,釋放壓力。

在充滿笑聲、愛與祝福的露德公益瑜珈教室,老師們持續用無條件的愛帶領帕斯堤朋友,一同練習身心的療癒,也歡迎帕斯堤朋友抽空來體驗。

帶領教師:建隆老師

日期:每週二晚上

時間:18:45~20:15

地點:台北露德聯誼中心

人數:教室可容納 8~12 人為限。

費用:免費

參加對象: H+帕斯堤朋友


報名方式:您可以透過下列方式報名(擇一即可)

報名窗口 呂活動專員(阿翰)

  1. 電話:02-23711406 #222。手機:0988538611。
  2. Mail:hanbr99@gmail.com
  3. 線上報名:http://goo.gl/As2dw

注意事項

參加課程者請自備:

  • 瑜珈服:寬鬆運動褲、寬鬆上衣。
  • 瑜珈墊:建議選用環保材質。
  • 大浴巾:大休息蓋身體用。
  • 毛巾:擦汗、輔具。
  • 飲品:水或運動飲料。可攜帶環保茶杯,聯誼中心有飲水機供應。

如有以下情形者,請需告知指導者:

  • 骨骼、關節、肌肉、韌帶是否受過傷。
  • 心血管疾病、心臟病、高血壓、高眼壓......等其它疾病。

上課注意事項:

  • 請準時,不要遲到。
  • 請提前更衣,以準時練習。
  • 請關手機,專心練習。

 

 

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