「我得了愛滋之後，就不想跟他人互動了。我覺得我不值得。」
「工作、照顧家人、伴侶都來不及了，我根本沒想過愛滋對我造成什麼影響。」是在服務女性愛滋感染者時，露德觀察到姊妹們的心聲。

為了協助姊妹們找回自己、找到愛滋對自己的意義，我們舉辦一系列以敘事治療為核心的線上團體活動，辦了6場，每次兩小時。

邀請專業講師，帶著姊妹們在安全支持的氛圍中探索自己與愛滋的關係，希望能讓姊妹們找回自信。
 

勇敢表達，找回初心，創造屬於自己的美好

阿月說：
這半年的課程對我來說是一段充滿收穫的旅程！感謝講師的用心安排，提供了我們這樣一個成長和學習的機會，也謝謝姐妹們一路上的支持與陪伴。在課程中，每位姐妹的故事雖然各不相同，但都讓人深受感動，啟發了我更多對生命的思考；哈哈哈，我也要稱讚一下自己，因為我發現自己真的很棒，這段旅程幫助我找回了最初的自己，心情開心又滿足。

原本我是個話不多的人，但這次課程讓我學會勇敢表達，從一次次的分享中逐步進步，變得更加自信和從容，特別是讓我感到驕傲的是，這段時間我的成長也改善了我和女兒的關係，我們變得更親近、更理解彼此，這對我來說是最大的收穫。

最後，衷心感謝講師和姐妹們的陪伴與鼓勵，新的一年，祝大家身體健康、平安喜樂、萬事如意！希望我們都能帶著這段旅程中的力量，繼續向前，創造更多屬於自己的美好回憶。

重新拾回初心，勇敢面對生命的每一刻

安妮媽咪說：
這半年的課程是一段深刻又治癒的旅程。每次帶著期待的心情，參與線上聚會，聆聽姐妹們的生命故事，感受到滿滿的啟發與溫暖。感謝講師的精心安排，每個月的課程都引導我以不同的視角和思考方式重新探索自己的內心，逐步找回不受疾病影響的初心，讓原本心靈的缺口慢慢被撫平並填滿。

這次課程中，最讓我印象深刻的是最後一堂課。講師提出的五個反思點，讓我重新審視自己的過去，特別是與先生告別的經歷。我記得當初感染不久時，曾困惑是否該去見先生最後一面。那時社工要我自己決定，並提醒我不要做讓自己遺憾的事。於是，我帶著孩子去見他，向他道別，並請他放心。這段記憶雖然一直藏在心底，但藉由這次課程的引導，我終於能夠正視這段過去，將內心的糾結釋放，讓自己真正放下。

講師提到的「好好說再見」的五個點，讓我深受啟發。我試著以這些問題為框架，寫下一封對先生的信，表達自己現在的生活狀態，回顧曾經的經歷，釋放過往的遺憾，也祝福彼此在未來都能各自安好。這封信讓我感受到前所未有的釋然與充實，彷彿將真心再次填滿。

這半年，我學到了如何面對內心的創傷，如何告別過去，並從中成長。感謝講師與姐妹們的陪伴與分享，這段旅程不僅讓我變得更加堅強，也讓我更加珍惜每一天。新的一年，我希望我們都能帶著這份力量與平靜，繼續前行，擁抱生命中的每一刻。

重拾生命價值，在溫暖中勇敢前行

喬西說：
這半年的生命回顧課程，對我來說是一段充滿感動和啟發的學習旅程，感謝講師的耐心引導與用心設計，讓我們在敘事治療的過程中，透過書寫與分享，逐步認識自己，重新解讀生命中的事件。特別是在彼此陪伴和支持的團體氛圍中，每位姐妹的故事都為我帶來深刻的啟示，讓我感受到無比的力量和共鳴。

在課程中，我不僅學會了如何以不同的視角看待自己與疾病的關係，更透過細緻的引導重新發現了自己的價值與需求，我逐漸理解，無論過去的經歷如何，我依然值得被愛、被尊重，並且擁有選擇自己未來的力量。每次活動後的書寫過程雖然充滿挑戰，但也幫助我停下腳步，仔細傾聽內心的聲音，發現那些曾被忽略的細節其實極為重要。

特別感動的是，這段旅程不僅僅是個人的成長，也讓我更懂得珍惜與家人、朋友的關係，在這裡，我感受到了一種安全且溫暖的氛圍，讓我能夠勇敢地面對過去，並充滿希望地展望未來。

感謝講師和姐妹們的陪伴，新的一年，我們都能帶著這段珍貴的經歷繼續前行，願大家身體健康、心靈平安，共創屬於我們的美好人生！