「慢活」是掌握自己的生活節奏，讓心靈沉靜，讓身體維持平穩舒適。
「慢食」是品嘗食物的原味，注重營養重視自然，感謝人與大地的生活態度。
「慢老」秘訣：適當的飲食、堅持的運動、持續的學習是關鍵。
  讓我們一起學習，溫柔善待自己，與愛滋共好，健康慢老。

「森活講堂」-- 露德有三寶，知識、療癒、好味飽
專題一：長照你我他，要知2、3事
專題二：絢麗馬克磚，美麗藝中藏。
特別活動：中秋節聚餐會

專題一：長照你我他，要知2、3事  | 講師：中老年專案社工師 王柏昌
當身體老去、功能日漸退化，不想住機構的話，難道沒有其他的選項嗎?
面對高齡海嘯來襲，沒有人是局外人，2026年長照3.0新時代即將展開，聰明的你必學2件事：靈活運用居家、社區與機構長照資源照提升自身生活品質，並且在接受服務的同時，保護好自己的隱私與權益。如果還未具備使用政府長照服務的資格，有沒有其他的方法?本次課程將透過案例分析，幫助你了解與掌握長照服務的面貌，誠摰歡迎你前來一同共學、共好、共創專屬帕斯堤朋友們的老後生活。

專題二：絢麗馬克磚，美麗藝中藏 |帶領：活動專員 - 呂連鑫專員
溫潤的原色木框中，將色彩繽紛、形狀各異的玻璃馬賽克隨意擺放，發揮巧思想像力，拼接出各種有趣組合。人人都可以是心情藝術家，一起拼貼出獨屬於你的小天地，承接與陪伴著自己的美麗心情 。

特別專題：中秋節聚餐會

活動資訊
日期：2025.09.27.(六) 
報到：13:00~13:30
時間：13:30~15:30 專題一長照你我他，要知2、3事。             
           15:30~17:00 專題二 絢麗馬克磚，美麗藝中藏。
           17:30~19:00 特別專題：中秋節聚餐會。
參加資格：H+帕斯堤朋友。
地點：露德協會台北辦公室 聯誼中心。
費用：完全免費。
報名網址：https://forms.gle/f5m58DgvtzStGh3P9
活動窗口：呂連鑫/阿翰 02-2371-1406#222 

【露德貼心叮嚀】    
1.健康維護提醒，要勤洗手、咳嗽戴口罩..等普遍性安全防護。
2.活動當天，若身體有任何不適，或有相關接觸史，請遵守政府相關規定在家休養喔。