在忙碌與外在期待中,我們時常離開了自己。
透過呼吸與靜心冥想的練習,慢慢把注意力帶回當下,回到身體、回到感受、回到此刻的自己。
在這場靜心冥想工作坊中,我們將放慢腳步
透過簡單而溫和的呼吸練習與引導式冥想
覺察當下的情緒、感受與內在狀態
讓自己重新與內在連結,學習與自己好好待在一起
這是一段回家的旅程——
回到此刻,回到自己
你將慢慢遇見那個被忽略、卻一直陪伴著你的自己
本次工作坊主題與目標:
- 培養回到當下的覺察能力。
- 提升對身體與內在感受的覺察。
- 學習以溫柔、不評價的方式與自己共處。
- 建立可帶入日常生活的靜心練習方式。
- 重新找回內在的安定與連結感。
講師姓名:李建隆 身心靈引導師
活動時間:2026/4/18(六)10:00-17:00,09:30 開始報到
參加資格:曾經或正受非鴉片類成癮性物質(E、K、G、安 等)困擾的人,北部朋友優先
參加人數:參與人數上限 12 人,報名後不代表報名成功,本會保有篩選之權利。
活動費用:需繳交 500 元保證金,全程參與後退還,保證金繳交待報名後確認通知,繳交完成方報名成功。
活動地點:活動地點待報名成功後另行通知。
報名網址:https://forms.gle/HZhaeDbarGMzDJcC6
聯繫窗口:游社工 電話 02-23711406 分機 226、Mail: m104740011@lourdes.org.tw
主辦單位:社團法人台灣露德協會
【露德貼心叮嚀】
- 提醒朋友們要做多洗手 & 準備口罩等安全防護,團體期間,若身體有任何不適,或有相關接觸史,請遵守政府相關規定。
- 若有相關疫情狀況,活動將依需求異動或延辦,不便之處敬請見諒。