很多人在人際關係裡,習慣把情緒收起來。
擔心衝突、害怕被拒絕,也不知道該怎麼表達自己的感受與需求。
時間久了,壓力、委屈與孤單慢慢累積,關係變得緊張,內心也越來越疲憊。
有些人開始逃避互動,有些人選擇封閉自己,也有人透過用藥、喝酒或其他方式,暫時讓自己好過一點。
這次團體將從真實生活經驗出發,一起練習:
- 辨識自己的情緒與需求。
- 建立人際界線。
- 面對衝突與誤解。
- 學習溝通與信任。
- 降低關係中的受傷與消耗。
團體提供一個安全且可被理解的空間,讓參與者能慢慢練習表達、互動與連結,重新感受關係中的安心感。
減害的核心,不只在降低用藥風險,也包含降低孤立、壓抑與關係傷害,讓人有機會用更穩定的方式照顧自己與生活。
時間:
- 8/20、9/17、10/15(四)19:00-21:00
- 11/14(六)14:00-17:00
- 12/6(日)14:00-17:00
地點:露德協會台北聯誼中心
團體帶領人:郭聖潔老師(協同領導:連社工)
參加資格:曾經或正受非鴉片類成癮性物質(E、K、G、安等)困擾、並有相關議題需求之對象。
費用:完全免費。
報名方式:欲參加者請直接線上報名,後續將安排訪談以瞭解參與動機與期待,並介紹團體內容及流程。額滿為止。
報名網址:https://forms.gle/YYTYPxrvAvXXTZzg8
聯絡電話:(台北)連社工,02-2371-1406#212