在日常的節奏裡，我們常常把空間留給了工作、家庭與社會的期待，卻把最真實的自己，藏在最深的地方。

這一天，邀請妳暫時放慢腳步，為自己保留一段安心且自在的時光。透過健康知識分享、文化體驗、手作創作及同儕交流，在陪伴中重新認識自己、照顧自己，也與同行夥伴彼此支持、互相鼓勵，一起累積迎向生活的力量。

照顧自己是讓自己更有力量走得更遠。

活動亮點
🌸 健康照護｜從日常開始關心自己
透過健康知識分享與交流，了解女性健康照護的重要觀念，學習實用的自我照顧方法，提升健康意識，培養適合自己的健康生活習慣。
透過藍染等傳統工藝體驗，放慢🎨 手作療癒｜在創作中遇見更好的自己
步調、專注當下，在創作過程中舒緩身心，感受完成作品的喜悅，留下屬於自己的美好回憶。

🏛️ 文化探索｜感受地方文化的溫度
走訪具有特色的人文場域，在輕鬆自在的氛圍中認識地方文化，豐富生活體驗，也為自己創造不同以往的美好時光。

💜 同儕支持｜在陪伴中累積前行的力量
與女性夥伴分享生活近況、交流生命經驗，在彼此傾聽與支持中發現自己的力量，建立溫暖、安心且持續陪伴的支持網絡。

📌 活動資訊
📅 活動日期：2026 年9 月 12 日（六）
🕣 活動時間：08:30－18:00
📍 活動地點：北部地區（集合地點於台北，詳細資訊將於報名成功後通知）
👩 參加對象：女性帕斯堤為主，並開放有照顧需求之國小低年級子女陪同參與。
💰 活動費用：免費（含餐點、保險、交通及 DIY 體驗費用）
📝 報名期限：即日起至 8 月 26 日（三）或額滿為止

📝 報名方式
🔗 線上報名：https://reurl.cc/3O1KVX（完成報名表後，請務必來電確認。）
☎️ 洽詢窗口：雅玲 04-2229-5550 分機 33；0978-831331（同 LINE ID）

• 主辦單位｜社團法人台灣露德協會
• 贊助單位｜本計劃由 Moderna／莫德納台灣股份有限公司提供教育補助支持

💐 有些力量，來自願意停下腳步，好好照顧自己；有些勇氣，來自知道有人願意陪伴同行。

邀請妳為自己留下一天，在健康學習、文化體驗、手作創作與同儕交流中，重新感受自己的力量，帶著更多自信、溫暖與能量，迎接未來每一天。