生活裡的我們，常常忙著工作、照顧家人、處理各種大小事情，忙到最後才發現，好像很久沒有問問自己：「最近的我，過得好嗎？」
7 月線上支持聚以「愛自己，也愛生活」為主題，邀請成員在忙碌的生活中停下腳步，透過輕鬆自在的聊天時光，分享最近為自己做的一件小事，重新發現生活中的小確幸。

💕 從日常小事開始，練習照顧自己
活動一開始，大家就像久未見面的朋友在線上相聚，從天氣、生活近況聊起，成員笑說線上聚會的感覺就像在直播平台聊天，沒有壓力、沒有負擔，只要帶著最近的生活故事來，就能和夥伴們分享交流。
有人分享即使天氣炎熱，仍會安排泡腳放鬆，因為泡腳不只是休息，更是一段可以和朋友聊天、交流心情的時間；有人分享寵物帶來的療癒力量，成員分享家中有一隻體型壯碩又高貴的貓咪，成為生活中的陪伴，而其他成員也分享家中烏龜從一開始害羞不敢動，到現在會跳動、游泳的成長故事。
原來，幸福不一定需要安排一場盛大的旅行，有時只是陪伴一隻寵物、和朋友聊聊天、留一點時間給自己，就能讓平凡生活多一點溫暖。

🌿 不完美的旅程，也可以成為美好的回憶
團體中也聊到旅遊經驗，有成員分享曾到宜蘭旅遊，卻遇上大雨，原本規劃好的行程幾乎都泡湯，許多店家也沒有營業，最後只能到便利商店買泡麵回民宿追劇。
雖然旅程和想像中不太一樣，但成員笑著分享：「能離開平常的生活，好好休息一下，也是一種享受。」
同時，成員也提到隨著年齡增加，體力不如從前，未來安排活動時需要更注意自己的身體狀況。這也提醒大家，愛自己不只是努力完成事情，也包含聆聽身體的聲音。

🚶 在工作與責任之外，也別忘了自己
聊完生活，大家也分享工作中的大小事。成員分享目前於大型公司工作，每天走路步數超過一萬步，看似運動量充足，但因公司範圍大，從入口走到辦公室、前往餐廳用餐都需要花費不少時間，有限的休息時間常常被移動占據。
成員也分享不同生活環境帶來的差異，例如居住在偏鄉地區時，外送服務較不便利，生活選擇與都市有所不同。
透過彼此交流，大家開始思考：除了努力工作、完成責任之外，也需要照顧自己的身體與生活需求，找到工作與生活之間更適合自己的平衡。

📚 投資自己，是送給未來的禮物
本次聚會也聊到職涯發展與未來規劃。成員分享目前工作表現受到主管肯定，公司主任及工程師鼓勵她進一步進修，若取得相關學歷，未來可能有機會朝工程師或管理職發展，開拓更多職涯可能。
成員們也熱情分享進修資訊，鼓勵透過學習提升自己的能力，無論是資訊、工程或管理相關領域，都可以成為未來發展的新方向。
大家也提到，人生不只是為了現在努力，更可以為未來的自己累積更多選擇。願意投資自己、勇敢學習，其實也是愛自己的方式。

♀️ 照顧別人之前，也別忘記照顧自己
成員分享近期協助照顧一位遭狗咬傷老人的經驗，引發大家對照護工作的討論。
成員們分享照服工作的現況，也討論不同照護模式的差異。一對多照護能減輕家庭負擔，但可能影響照顧細緻度；一對一照護雖成本較高，卻能提供更完整的陪伴。
成員則分享自己較喜歡獨立作業的工作方式，因此相較於需要大量人際互動的照服工作，更傾向從事居家清潔等工作。
透過討論，大家也重新認識自己適合的工作方式，理解選擇符合自身特質的生活與工作，同樣是一種自我照顧。

🌈 珍惜現在，好好愛自己
活動最後，成員分享近期聽聞同事意外離世的消息，引發大家對生命無常的思考。
大家感受到，人生有許多未知，努力工作固然重要，但也不要忘記享受生活、照顧健康，以及珍惜與重要的人相處的時間。
「愛自己」不是自私，而是在照顧別人之前，也願意給自己一些溫柔與關心。
這次聚會，大家帶著笑聲開始，也帶著祝福結束。成員共同約定下次聚會時間，期待再次在線上相聚，分享生活中的小故事、小幸福，陪伴彼此走過每一段人生旅程。

💗 生活不需要每天都完美，只要記得留一點時間給自己，就能慢慢發現：原來幸福一直都在身邊。