親愛的朋友們，你是否希望擁有充沛的精力和健康的身體？你是否想要瞭解如何在日常中獲得均衡的營養呢？
在這個忙碌的時代，大家容易忽略飲食及營養的重要性，而一個營養均衡的飲食可以提供所需的營養素，增強免疫系統、保持骨骼強健、改善心血管健康。健康的飲食有助於提高記憶力和認知能力，讓心情愉悅、延緩老化……等各種好處。
這次講座邀請到林貞儀營養師來為大家講解「健康餐盤」概念，除了了解六大類食物之外，一步步的教導你如何設計屬於自己的健康餐盤。
活動資訊
日期：2023.7.15(六)
時間：10:00-12:00
地點：台中露德聯誼中心
講師： 林貞儀營養師
對象：帕斯堤朋友、伴侶及家屬
費用：免費
報名方式：04-22295550#18、0928001481、azsx599@gmail.com阿勒(孟子揚社工)
活動網址
活動流程
09:30~10:00 報到
10:00~11:40 講解我的健康餐盤
11:40~11:50 QA時間
11:50~ 散會