某天摸到自己脖子上有塊凸凸的腫塊，檢查後就確定罹患了淋巴癌，這是光哥癌症紀錄的第一頁，也是很多病友發現自己竟然生病的時刻。光哥回想自己確診癌症前的生活，他坦言那時有壓力重擔，家族也有癌症病史，不曉得這是否與自己得病有關係？生命中不乏意外，沒想到就突然確診淋巴癌。
「或許是我經歷過H，確診癌症對我而言就沒那麼嚴重了。」，生病是人生大課，而光哥早已修過H這門課，經歷過H反倒讓癌症帶來的衝擊感沒這麼大。在這特別強調：H不等於注定得癌，只是H朋友普遍免疫力比較弱，所以更需要注意身體的變化。幾乎是確診當天就決定治療的光哥坦承一開始有點太小看化療。六次的化療過程讓他味覺大變又疲倦，只能堅持無論如何都一定要進食，光哥提到自己在化療過程中是透過親戚協助照料、友人寄來的營養品來補充營養，讓自己的身體慢慢復原。
病友們在不舒服、生病的恐懼、不知道怎麼回應親友關心時，情緒會感到混亂挫折都是正常的，朋友們可以與醫療人員討論，或參加病友團體、網路社團，都是很好的資源。
今年是光哥康復後的第一年，意識到自己的身心需要照顧，癌後新生活也重回運動的習慣，尋找適合健康的飲食，不是生病了才能保養，我們活著的每一天都能保養自己。
無論你是健康生病與否，我們都有權利讓自己的生命過的有價值。
*也提醒朋友們癌症篩檢的重要性！目前國健署有提供符合條件者的免費補助篩檢(乳癌、肺癌、子宮頸癌、大腸癌、口腔癌)，篩檢可以早期發現癌症或其癌前病變，經治療後可以降低死亡率外，還可以阻斷癌前病變進展為癌症。