「受到疫情的影響,工作、人際、親密關係有了好大的變動,面對生活的變動,覺得好慌亂…」 「我的疾病是難以說出口的秘密,自己面對著傷與痛,覺得好孤單...」 …more
吞嚥是吃東西的必經步驟,牙口好才會吃得順暢,但隨著老化,我們的咀嚼能力變差,開始「呷不落、吞抹落」食物,可能就會引起諸多合併症,如營養不良、呼吸道感染、吸入性肺炎等… …more
自從帕斯堤加入我的人生,我學會在不同生活模式展現多樣的自我。然而,我也學會了隱藏和放棄希望,只是為了確保自己的安全。我明白慢性疾病本身並不可怕...... …more
年老是一種必然,學習慢生活精神,是一種理想生活態度。 …more
「慢活」是掌握自己的生活節奏,讓心靈沉靜,讓身體維持平穩舒適。 「慢食」是品嘗食物的原味,注重營養重視自然,感謝人與大地的生活態度。 「慢老」秘訣:適當的飲食、堅持的運動、持續的學習是關鍵。 讓我們一起學習,溫柔善待自己,與愛滋共好,健康慢老。 …more